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粽子是糯米的東西，如果搭配著冷飲一起下肚，很容易讓糯米凝固，造成消化不良、脹氣等現象。

端午節必吃粽子！不可不知的5個注意事項

Knowing

端午節即將到來，許多民眾這幾個禮拜開始都紛紛會買粽子或是自己動手做粽子來應應景，不過粽子屬於高油脂的食物，再加上糯米不好消化、食材也較鹹，如果連續幾天都以粽子當主食的話，不僅有三高的人很容易超標，對於一般人來說也可能會有消化不良的問題。

1.注意攝取量

2.注意保存期限  

3.減少沾醬  

4.不要配冷飲  

5.選粽葉有學問

挑選粽葉的時候一定要特別注意，以免買到染色的粽葉，

一般來說，將粽葉泡水一小時，滲出黃水代表正常，但如果出來的是綠色的水，就表示可能遭到染色了。

粽子是糯米的東西，如果搭配著冷飲一起下肚，很容易讓糯米凝固，造成消化不良、脹氣等現象。

粽子是糯米的東西，如果搭配著冷飲一起下肚，很容易讓糯米凝固，造成消化不良、脹氣等現象。

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